Formation massage sportif Réunion — Massage du sportif® (5 jours, 35h)
Protocole exclusif déposé à l’INPI pour notre centre de formation. Un massage technique, souple et précis pour la préparation et la récupération des sportifs, du loisir au haut niveau.
Massage du sportif® — description et objectifs
Le Massage du sportif® est un protocole exclusif élaboré pour notre centre et déposé à l’Institut National de la Propriété Intellectuelle (INPI). Il vise à étirer les tissus contractés, libérer les adhérences, favoriser le drainage des articulations et améliorer la mobilité, accélérant ainsi le rétablissement et la performance du client.
Objectifs de la formation massage sportif
- Pratiquer un protocole complet de 60 minutes avant et après l’effort (préparation/récupération).
- Maîtriser les techniques manuelles adaptées (suédois, frictions, mobilisations, pressions).
- Identifier les blessures communes, comprendre leurs mécanismes et les zones à ne pas masser.
- Utiliser les points gâchettes (trigger points) à bon escient et en sécurité.
- Assurer une prise en charge professionnelle: hygiène, draping, postures et gestion du temps de séance.
Coach sportif, préparateur physique, personne en réorientation ou en complément d’activité (public expérimenté).
Cours majoritairement pratique (≈90%), pratique en binôme, corrections en direct.
Perfectionnement base+ — une première expérience en massage est vivement conseillée.
Programme détaillé — contenu de la formation
Théorie, pratique guidée, mise en situation réelle et livret “points gâchettes” offert.
THÉORIE — bases & cadre
- Prise de contact, présentation du Massage du sportif® et du programme.
- Bienfaits et contre‑indications du massage bien‑être; cadre déontologique et professionnel.
- Respiration, centrage, gestion énergétique et relation au client.
- Huiles végétales et huiles essentielles: notions, intérêts, limites et contre‑indications.
- Préparation d’huiles/baumes; points stratégiques du corps humain.
- Préparation de l’espace, matériel et protocoles d’hygiène.
PRATIQUE — techniques & protocoles
- Démonstrations découpées en séquences, techniques de base (suédois, frictions, pétrissages, mobilisations).
- Enchaînement “protocole 60 minutes” corps complet: membres inférieurs, dos, épaules, membres supérieurs.
- Adaptations avant compétition (préparation) et post effort (récupération).
- Gestion du temps de séance, qualité du toucher, transitions.
- Draping pour respecter l’intimité; postures ergonomiques pour masser sans surcharge.
- Pratique en binôme, corrections fines des gestes par le formateur.
CLÔTURE — évaluation & livrables
- QCM théorique, mise en situation réelle (protocole complet ou partiel).
- Attestation de formation; livret “points gâchettes & blessures” remis.
- Conseils d’entraînement et plan de progression après la session.
Compétences visées
- Analyser les besoins du sportif et adapter la prise en charge.
- Optimiser la récupération musculaire et la performance par des manœuvres ciblées.
- Prévenir les blessures communes; identifier les zones à ne pas masser.
- Appliquer un protocole conforme au cadre du massage bien‑être (non thérapeutique).
Contre‑indications (extrait)
Problèmes cardiaques/circulatoires majeurs, cancer/tumeur, forte fièvre, infection virale/bactérienne, nausée/douleur abdominale, plaies ou cicatrices récentes, affections cutanées, maux de dos importants, maladies inflammatoires, blessures ligamentaires ou musculaires, grossesse. Les protocoles aux huiles essentielles ne sont pas ouverts aux mamans qui allaitent.
Mentions & cadre légal
Le terme « massage » désigne des manœuvres de bien‑être à but non thérapeutique. Il ne relève ni du modelage/esthétique, ni du massage thérapeutique tel que défini par le Code de la santé publique. Soyez Zen Formations ou ses formateurs ne sauraient être tenus responsables de complications médicales; en cas de doute, demandez un avis médical.
Modalités, public & prérequis
Durée & horaires
- Durée totale: 35 heures — 5 jours (9h–17h, pause méridienne 1h).
- Format: présentiel, cours intensif en petit groupe (2 à 6 stagiaires).
Public concerné
Personne en réorientation professionnelle, complément d’activité, coach sportif, préparateur physique.
Prérequis
- Savoir lire et écrire.
- Une première expérience en formation massage ou en pratique du massage est vivement conseillée.
Délais d’accès
2 jours à compter de la réception du contrat d’inscription (si la session n’est pas complète entretemps).
Accessibilité PMR
Besoin d’adaptations ? Contactez notre référent handicap: referent-handicap@formation-massage-reunion.com.
Tarifs & financements
Montant & prise en charge
- 900 € — financement personnel.
- 1 400 € — prise en charge possible (employeur, Région, France Travail, etc.).
Suivi & évaluation
- Évaluation des acquis: QCM + mise en situation réelle.
- En cas de non‑validation, une date ultérieure d’examen sera planifiée.
- Attestation de formation délivrée si les objectifs sont atteints.
FAQ — formation massage sportif (Réunion)
Ce module convient‑il aux débutants complets ?
Une première expérience en massage est recommandée. Sinon, envisagez un module d’initiation avant ce cursus.
Le protocole est‑il protégé ?
Oui, le protocole “Massage du sportif®” est déposé à l’INPI.
Combien de personnes par session ?
De 2 à 6 stagiaires pour un suivi individualisé.
Inscription
Étapes
- Demandez votre dossier d’inscription par e‑mail.
- Retournez le contrat signé avec les pièces jointes.
- Recevez la convocation (date, session, horaires, programme).
Conseil: anticipez votre inscription; les places sont limitées pour garantir la qualité pédagogique.